Eigen ervaring

Zelf zijn wij niet zo bekend met rugklachten uit ervaring in ons eigen leven. We hebben het alledrie wel in de omgeving gezien maar zelf nooit echt veel last van gehad. Edward is eigenlijk de enige die er in de jeugdjaren weleens last van had. Zijn lichaamslengte is redelijk lang. Daardoor kwamen de rugklachten weleens optreden. Met het bijbaantje wat hij vroeger had en de stages die hij heeft gelopen waren veel meubels of apparaten niet op de juiste hoogte. De wastafels waren niet iets te laag en de bedden stonden vaak op maximale hoogte bij het werk. Daardoor kwamen er weleens wat pijntjes in de rug. Vooral het werk in de supermarkt op de groenteafdeling was soms weleens zwaar. Daar werden kratten met appels of aardappelen verplaatst wat lastig tillen was of hoog of ver weggezet moesten worden. Dit heeft waarschijnlijk ook wel meegespeeld. Ook het sporten was soms iets te zwaar. ''Toen deed ik weleens aan wat krachtoefeningen met kleinere halters, wat ik zonder goede warming up deed of na lang sporten het niet goed opbouwde'', aldus Edward. Omdat Edward er al vrij zeker van was dat hij deze kant op wilde gaan in de zorg, was hij er al snel bewust van dat hij toch meer op zijn rug moest letten. Dit heeft hij toen ook zeker gedaan en met alle werkzaamheden de belasting van de rug in het achterhoofd gehouden. Dit was waarschijnlijk ook de reden waardoor die pijntjes later niet terug zijn gekomen.

Er was ook een situatie in 2014 toen we nog in de opleiding voor verpleegkunde zaten. We hadden met basiszorg een ALA waarbij we een aantal simulanten gingen verzorgen en ze helpen met de adl. Edward had hier toen een mevrouw waarbij de steunkousen aan gedaan moesten worden. Dit deed hij toen op een nog verkeerde manier. Hij zat recht voor mevrouw op zijn knieën en zette veel kracht op zijn rug door die handeling zo te doen. Dit was geleerd in de stageperiode. Daarna heeft hij het in de volgende stages meegenomen en de steunkousen met hulpmiddelen aangedaan en een houding die beter daar voor was. Bijvoorbeeld op een stoel er naast.

Veel mensen hebben we in onze omgeving gezien die te maken hadden met een overbelaste rug. Dit kan erg vervelend zijn en ook lang duren voordat het herstelt is. Sommige werkzaamheden kunnen niet uitgevoerd worden en daardoor komen ook veel mensen zonder werk te zitten of andere werkzaamheden moeten doen. Erg vervelend!

 Verder hebben wij op deze leeftijd nog geen dramatische gevolgen van rugklachten in ons eigen leven gehad. We zijn er ook erg bewust van nu we al deze informatie hebben dus hopen het ook niet te krijgen.